Gerade im Winter tun sich viele schwer mit der Vitalkost.
Auch ich hatte mal den Glaubenssatz das ich etwas warmes zu essen benötige, deshalb habe ich auch gleich zweimal am Tag warm gegessen und trotzdem gefroren wie ein Schneider.
Seit ich mich rohköstlich ernähre, friere ich viel weniger.
Körperwärme erzeugt man nämlich nicht durch ein warmes essen, sondern in dem man den Zellen alle Vitalstoffe zuführt, damit sie ihre Kraftwerke anschmeissen können, die auch unsere Körperwärme produzieren.
Rohkost bedeutet im übrigen nicht kalt zu essen. Man sollte die Lebensmittel nicht direkt aus dem Kühlschrank holen und essen, sondern sie auf Zimmertemperatur kommen lassen.
Ausserdem kann man die Speisen auf 40 Grad erwärmen um alle Vitalstoffe zu erhalten. Das mache ich zum Beispiel bei meinem Gemüse-Kokos-Curry so.
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