Zubereitungskurse

Was muss ich bei der Rohveganen-Küche beachten?

Welche Zubereitungstechniken gibt es?

Wie schaffe ich den Übergang von Mischkost zu pflanzlicher Rohkost?

Wie stelle ich ein gesundes Frühstück/Mittag-/Abendessen zusammen?

Wie kombiniere ich Lebensmittel richtig damit sie gesundheitsförderlich sind?

Ist Rohkost kompliziert?

Was kann ich denn überhaupt noch essen?

Zu all den Themen die rund um die vollwertig pflanzliche Rohkosternährung auftreten, biete ich Zubereitungskurse an. Mehr Infos findest du wenn du auf den Button klickst.

Das sagen Teilnehmer meiner Kurse

Viele sehen erst mal nur den Verzicht wenn sie ihre Ernährung umstellen.

Ich möchte dir in meinen Kursen die Fülle zeigen.

Schlemmen ohne schlechtes Gewissen? Ich zeig dir wie’s geht.

“Andrea's Kurs schnelle Vitalkostküche für Berufstätige hat mir viele Anregungen gegeben wie ich eine gesunde Mahlzeit auf den Tisch bekomme, auch wenn der Tag stressig war. So kann ich besser auf eine gesunde Ernährung und somit auch die Gesundheit meiner Familie achten.”

― Anne Behrendt ―

“Ich habe mich gefragt was ich denn über Haupt noch essen kann wenn ich auf eine pflanzliche Vitalkost umsteige. In Andrea's Kurs hat sich mir eine ganz neue Welt eröffnet. Es ist so viel hinzugekommen und es schmeckt auch noch so lecker! Ich bin richtig happy.”

― Melanie Walter ―

“Das schwerste für mich bei meiner Ernährungsumstellung war auf Käse zu verzichten. In der Ernährungsberatung hat mir Andrea genau erklärt warum das so ist und mir als Alternative in der Umstellungsphase Nusskäse empfohlen. Ich habe an ihrem Käseworkshop teilgenommen und bin begeistert. Was man aus Nüssen für tolle Käse kreieren kann hätte ich niemals gedacht.”

― Susanne Berger ―